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《生命和死亡是平等的》——毕淑敏在大连大学的演讲节选二
开心 发表于 2006-12-19 22:52:30
我觉得直面人生这些非常可怕的东西，会发现我们现在生命存在的状态它多么美好!你才能感受到它的宝贵。那么死亡为什么让我们恐惧，是有道理的，除了生理学上的意义，它是有传染病啊，很可怕,有怪异的味道，它会让我们有非常不洁的联想，除了这些以外，死亡有一个最最让我们恐惧的核心，就是丧失。我们将永远看不到我们的亲人了，一去不返，在于这种意义。其实很多东西，如失恋就是一种情感的死亡，它也是丧失。比如友谊的背叛，你会感到剜心之痛，你对人的一份信任，和那个人曾经给予你的承诺一起丧失掉了。人生一定有很多很多的丧失，而面对这样的丧失，其实就是一次一次小的局部的死亡。所以我觉得直面死亡，当你有了这个勇气，对人生当中的坎坷、丧失，你最后更有一个达观，更有勇气去面对它。
人到死亡前有五个过程，人知道自己要死，推而广之，就是说，你知道失恋，你知道一个比如说原来承诺你有一个很好的工作，你被人家排挤掉了，就是面对丧失，人一般经历五个阶段。现在我把这五个阶段告诉大家。你将来面对非常痛苦的时候，其实是我们丧失了一样东西，情感、物质、金钱、名誉、地位、友谊等。那人这五个阶段是什么呢？
第一个阶段，是否认，这不是真的，这不可能，怎么会是这个样子呢？这太不合理了，不是的，否认否认的阶段常常非常强烈，而且在这种强烈的否认的阶段你会感到极端的孤独，你会觉得你所遭遇的这种困境，这种苦难天下独一份。比如说有些失恋的人，你不知道那个女孩多么多么的可爱，可现在一言不发，她就到别人的怀抱里去了。这是怎么可能啊？我碰到一个青年朋友，他就说，你说我这样的话我还有什么勇气活下去啊？！我就跟他说，我觉得世界上没有一个理由说这个事情一定导致你要丧失生命。就说癌症也需要治疗，癌症治愈率在不断提高，所以面对丧失第一个就是否认。第一阶段，你要知道这个阶段，有的时候你在这个阶段当中你会清楚，而 且你会知道它是一个过程，这个过程它是正常的，在某种程度上讲它是必然的，它也一定会出现，如果你努力，你就会过去。
第二个阶段是愤怒。面对丧失，这份愤怒是有原因的，而且是有价值的，所以这个时候不要压制自己的愤怒。如果你非常生气，可以告诉朋友，我因为什么事情我特别生气。我们现在却常常看到有的朋友失恋，他却说我不生气，我们还是朋友。包括有的歌里面唱道，他生气，但衷心地祝愿她幸福。这可能是后面升华了吧，前面那个阶段应该，这份愤怒是正常的，而不要自我否认，不要把它压抑，认为它不合理，认为它是一种狭隘的，很低级的情绪，不是的。这是我们人类面对丧失的一个正常反应。
第三个阶段是讨价还价。当你面临全面丧失的时候，你会对自己说，或跟你丧失的对象说，比如说，我现在得了癌症，我就会说，这个胃癌一共有三种，但愿我是其中比较轻的那种吧。或者是我们将面临十成的损失状况，这时候就想能不能还给我留下一分、二分、三分、四分？人在这时候往往是某种贪得无厌，整体的不可挽回，但局部的更多的有一些对自己的保留，能有一份安慰。
第四个阶段是抑郁和消沉。面对丧失一定会有，比如我们亲人去世，真是的义无反顾的丧失。我们常常劝人说，不要太难过了，反正死的人也不能活了，振作起来，开始新的生活吧。如果要是按照科学的研究，现在这个阶段在他抑郁和消沉的时候去讲这个话其实没有用处。我不是说你不是好心，我只是说你起不到应有的效果。因为人处在这个阶段，盲目地说，不要再想这件事了，不要哭，别哭了，你已经哭了好几天了，是没有效果的。我觉得应该让他哭，让他把这种抑郁和消沉的情绪、这个阶段，通过这个宣泄尽快地度过。
第五个阶段是接受。人有强大的承受力，面对丧失，面对局部死亡或者整体的死亡，最后就是坦然接受，因为这是个不可更改的事实。那么你要否认、愤怒、讨价还价、抑郁消沉、孤独，一些必然的阶段，最后就接受它。国内外的学者做了许多的研究，把我们的情绪，这样的状态做了很好的，很有层次的分析。我觉得心里有数，有时候比如说，碰到一个很大的打击，心里面非常难过，也不晓得能不能熬过去，感到茫然没有主张，而且非常生气，后来我学了这个理论，我现在在哪个阶段，我会知道我下面还要经历什么阶段，到最后坦然接受。
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在这个时而明媚的时而忧伤的冬季终于坐下来，把前些日子在书里看到的喜欢的章节一个字一个字敲出来，敲键盘的手有些凉，只希望这些文字可以给你们一些启发，多一份快乐，谢谢毕阿姨带来的这些有生命的文字。
人到死亡前有五个过程，人知道自己要死，推而广之，就是说，你知道失恋，你知道一个比如说原来承诺你有一个很好的工作，你被人家排挤掉了，就是面对丧失，人一般经历五个阶段。现在我把这五个阶段告诉大家。你将来面对非常痛苦的时候，其实是我们丧失了一样东西，情感、物质、金钱、名誉、地位、友谊等。那人这五个阶段是什么呢？
第一个阶段，是否认，这不是真的，这不可能，怎么会是这个样子呢？这太不合理了，不是的，否认否认的阶段常常非常强烈，而且在这种强烈的否认的阶段你会感到极端的孤独，你会觉得你所遭遇的这种困境，这种苦难天下独一份。比如说有些失恋的人，你不知道那个女孩多么多么的可爱，可现在一言不发，她就到别人的怀抱里去了。这是怎么可能啊？我碰到一个青年朋友，他就说，你说我这样的话我还有什么勇气活下去啊？！我就跟他说，我觉得世界上没有一个理由说这个事情一定导致你要丧失生命。就说癌症也需要治疗，癌症治愈率在不断提高，所以面对丧失第一个就是否认。第一阶段，你要知道这个阶段，有的时候你在这个阶段当中你会清楚，而 且你会知道它是一个过程，这个过程它是正常的，在某种程度上讲它是必然的，它也一定会出现，如果你努力，你就会过去。
第二个阶段是愤怒。面对丧失，这份愤怒是有原因的，而且是有价值的，所以这个时候不要压制自己的愤怒。如果你非常生气，可以告诉朋友，我因为什么事情我特别生气。我们现在却常常看到有的朋友失恋，他却说我不生气，我们还是朋友。包括有的歌里面唱道，他生气，但衷心地祝愿她幸福。这可能是后面升华了吧，前面那个阶段应该，这份愤怒是正常的，而不要自我否认，不要把它压抑，认为它不合理，认为它是一种狭隘的，很低级的情绪，不是的。这是我们人类面对丧失的一个正常反应。
第三个阶段是讨价还价。当你面临全面丧失的时候，你会对自己说，或跟你丧失的对象说，比如说，我现在得了癌症，我就会说，这个胃癌一共有三种，但愿我是其中比较轻的那种吧。或者是我们将面临十成的损失状况，这时候就想能不能还给我留下一分、二分、三分、四分？人在这时候往往是某种贪得无厌，整体的不可挽回，但局部的更多的有一些对自己的保留，能有一份安慰。
第四个阶段是抑郁和消沉。面对丧失一定会有，比如我们亲人去世，真是的义无反顾的丧失。我们常常劝人说，不要太难过了，反正死的人也不能活了，振作起来，开始新的生活吧。如果要是按照科学的研究，现在这个阶段在他抑郁和消沉的时候去讲这个话其实没有用处。我不是说你不是好心，我只是说你起不到应有的效果。因为人处在这个阶段，盲目地说，不要再想这件事了，不要哭，别哭了，你已经哭了好几天了，是没有效果的。我觉得应该让他哭，让他把这种抑郁和消沉的情绪、这个阶段，通过这个宣泄尽快地度过。
第五个阶段是接受。人有强大的承受力，面对丧失，面对局部死亡或者整体的死亡，最后就是坦然接受，因为这是个不可更改的事实。那么你要否认、愤怒、讨价还价、抑郁消沉、孤独，一些必然的阶段，最后就接受它。国内外的学者做了许多的研究，把我们的情绪，这样的状态做了很好的，很有层次的分析。我觉得心里有数，有时候比如说，碰到一个很大的打击，心里面非常难过，也不晓得能不能熬过去，感到茫然没有主张，而且非常生气，后来我学了这个理论，我现在在哪个阶段，我会知道我下面还要经历什么阶段，到最后坦然接受。
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在这个时而明媚的时而忧伤的冬季终于坐下来，把前些日子在书里看到的喜欢的章节一个字一个字敲出来，敲键盘的手有些凉，只希望这些文字可以给你们一些启发，多一份快乐，谢谢毕阿姨带来的这些有生命的文字。
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